En ce début d'année 2024, c'est la période des bonnes résolutions.
Mais si, vous savez, ces bonnes résolutions qu'on prend le 1er janvier et qu'on a beaucoup de mal à tenir ne serait-ce que jusqu'à la fin du mois. Et qui en plus, nous rajoutent une bonne couche de culpabilité !
Pour ma part, cela fait des années que j'ai laissé tomber ce principe de bonnes résolutions, bien trop culpabilisantes. Depuis 2 ans, je pratique plutôt le vision board que je trouve bien plus doux.
Le voyage du développement personnel est souvent guidé par la clarté de nos aspirations et la manifestation de nos rêves. Le tableau de visualisation, ou vision board, se présente comme un allié puissant dans cette quête, offrant une approche tangible pour concrétiser nos objectifs.
Exemple de vision board année 2024
Qu'est-ce qu'un Vision Board?
Un tableau de visualisation est une représentation visuelle de vos objectifs, rêves et aspirations. Il combine des images, des mots et des affirmations qui incarnent les choses que vous désirez attirer dans votre vie. En somme, c'est une carte visuelle de votre futur idéal.
Il peut être un mélange de souhaits, de projets sur le plan de la vie professionnelle et personnelle ou bien uniquement l'un ou l'autre. Certaines personnes vont réaliser deux différents tableaux de visualisation pour séparer l'aspect projet professionnel de l'aspect projets personnels.
C'est à vous de voir ce qui vous correspond le plus.
L'Intérêt du Vision Board dans le Développement Personnel:
Clarté des Objectifs: Créer un vision board force à réfléchir profondément sur ce que vous voulez vraiment dans la vie. En identifiant et en sélectionnant des images qui représentent vos aspirations, vous clarifiez vos objectifs et renforcez votre concentration sur eux.
Activation de la Loi de l'Attraction: Le vision board est basé sur le principe de la Loi de l'Attraction, qui postule que les pensées positives attirent des expériences positives. En se concentrant sur vos aspirations à travers le vision board, vous créez une énergie positive qui attire naturellement ces choses dans votre vie.
Motivation Quotidienne: Placer votre vision board dans un endroit visible vous rappelle constamment vos objectifs. Cela peut agir comme un puissant catalyseur de motivation, vous incitant à prendre des mesures quotidiennes vers la réalisation de vos rêves.
Renforcement de la Confiance: Visualiser vos objectifs de manière concrète renforce votre confiance en votre capacité à les atteindre. Chaque regard sur votre vision board devient une affirmation de votre potentiel et de votre détermination.
Comment Créer un Vision Board Efficace ?
Rien de bien compliqué, voici les 4 étapes pour réaliser votre vision board :
Définir Vos Objectifs: Avant de commencer, prenez le temps de réfléchir à vos objectifs à court et à long terme. Quelles sont les choses que vous souhaitez réaliser dans différents domaines de votre vie?
Sélectionner des Images et des Mots Clés: Parcourez des magazines, des images en ligne ou créez des illustrations personnelles pour représenter vos aspirations. Choisissez des images qui évoquent des émotions positives et des mots clés qui captent l'essence de vos rêves.
Organiser et Coller: Organisez vos images et mots sur une planche ou un tableau de liège. L'agencement devrait refléter une histoire visuelle cohérente de vos aspirations. Collez-les de manière artistique pour créer une composition harmonieuse.
Placer dans un Endroit Visible: Placez votre vision board dans un endroit où vous le verrez fréquemment, comme sur votre mur, sur le réfrigérateur ou près de votre espace de travail. Plus vous le verrez, plus il aura un impact positif sur votre esprit.
Le vision board est bien plus qu'une simple œuvre d'art; c'est une manifestation visuelle de vos rêves. En l'intégrant dans votre routine quotidienne, vous donnerez vie à vos aspirations et tracerez activement le chemin vers le développement personnel et la réalisation de soi.
Alors, prenez des ciseaux, des magazines, et commencez à créer le tableau qui guidera votre futur radieux.